Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1672 kcal
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Fat: 71.84g | Prot: 77.21g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: 콜라비, 찐고구마, 사과, 매일유업 매일 두유 99.89, 파프리카, 삶은 계란. Lunch: 오이고추, 무김치, 콩나물국, 돌솥비빔밥. Dinner: 파프리카, 삶은 계란, 서브웨이 이탈리안 비엠티, 홈플러스 스위트 칠리소스, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Snacks/Other: 광동 대추쌍화, 멸치볶음, 시금치나물, 콜라비, 토마토. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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