uzulmeyin lutfen 69 kiloya dustum sonra ailemin yanina istanbla gitmistim 1 ayda 77.6 ya ciktim simdi 72.6 oldum tekrar uzulmek bize bisey kazandirmiyor nefes alip kaldigimiz yerden baslamak zorundayiz yoksa daha buyuk pismanliklar bizi bekliyor olabilir 🤗 bol eksilerimiz olsun
14 Apr 20 by member: esrasultan
|
Üstesinden geliriz hepp birlikte 🤗
14 Apr 20 by member: Bilgeee#diyette
|
uzulme bence yaparsin oo ben ne kilolar aldim verdim iste saglikli beslenmeden kopmamak lazim dengeli
14 Apr 20 by member: glzrrghz
|
14 Apr 20 by member: MİXED
|
14 Apr 20 by member: MİXED
|
Haklısın esra. Bende verip alanlardanim büyük bi başarım olmadi ama yine dr veriyodum. Şu evde oturup kaldığım günlerde çok kilo aldim. Ama karar verdim yapicam. Istesem yaparim istesek yaparız 💪
14 Apr 20 by member: MİXED
|
Benim de inan ki aşağı kalır yanım yok arada da bir pes edesim geliyor,yanı başımda baklavalar,börekler vs... Ama bunların hiçbiri tartının bana verdiği tadı,mutluluğu veremeyecek hep böyle düşün🤗🌹
14 Apr 20 by member: Bilgeee#diyette
|
Evet bugün tartiya ve tipime bakip şok oldum böyle düşündüm yemedigin kalmadi dedim kendi kendime yemenin sonu yok yemek sana zarar veriyo dedjm. Burda sizlere de bakıp azmedip vericem inşallah
14 Apr 20 by member: MİXED
|
14 Apr 20 by member: Bilgeee#diyette
|
14 Apr 20 by member: hatice-dogdu
|
Hoşbuldum hatice. Hep buralardaydim aslında ama bi türlü veremeyenlerden 😁
14 Apr 20 by member: MİXED
|
Bilgeee maşallah sana ya hem tatlısın hemde zayıf 😍 senin eski haline benziyo benim şimdiki halim. Inş senin gibi veririm
14 Apr 20 by member: MİXED
|
Verirsin,veririz 🤗 Çok teşekkür ederim sen güzel bakıyorsun ki güzel görüyorsun 🌹
14 Apr 20 by member: Bilgeee#diyette
|
Yok yok öylesin canim. Maşallah. Inş istediğin hedefe ulaşırsın ❤🌷
14 Apr 20 by member: MİXED
|
Hepimiz ulaşırız inşallah ☘☘🙆♀️🤗
14 Apr 20 by member: Bilgeee#diyette
|
bişi sorabilir miyim? uygulamadaki kalori hesapları düşük değil mi ?günlük almam gereken kalorinin altında çıkıyor yediklerim ama çok yiyorum doğru gelmiyor bana o yüzden mesela bugün aşırıya kaçtım gramına dahil herşeyi doğru yazdım ama almam gereken kalori civarı çıktı
14 Apr 20 by member: Esra_98
|
Düşük mü değil mi orasını bilmem ama benimkiler gramına kadar yazmasam bile çok gibi geliyor gözüme😅
14 Apr 20 by member: Bilgeee#diyette
|
bilge teşekkür ederim😇herkes umarım istediği sonucu elde eder🙂
15 Apr 20 by member: Esra_98
|