Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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59.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 71.65g | Prot: 69.27g | Carbs: 78.01g.
Breakfast: 찐 또는 삶은 새우, 마카데미아 너트, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 당근볶음, 동원 참치 살코기, 풀무원 김밥김, 우엉조림, 시금치나물, 파김치, 오이 (껍질제거), 달걀, 바나나, 곤약밥, 양파, 연어, 간장. Lunch: 오이 (껍질제거), 후지 사과. Dinner: 팽이버섯, 깻잎, 양파볶음, 김치볶음, 마늘구이, 삼겹살. Snacks/Other: 오이 (껍질제거). more...
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1637 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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SEONFLOWER's Weight History
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