|
Вчера должен был быть вкусный и ПОЛЕЗНЫЙ ужин из печени, чечевицы и свеклы. А вы любите печень? Но что-то пошло не по плану. 3 недели карантина дали о себе знать, видимо. Вышли с подругами НАХОДИТЬ ШАГИ, а в итоге... все закончилось тульским пряником, печеньем из безе (очень калорийное) и булочкой. А все потому, что вышли голодными 😪 Чувствую теперь себя безвольным бегемотиком
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 64.13g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Kotanyi Сахар с Корицей, Яблоки Бабушки Смит, Банан, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Bucini Консервы Рыбные Горбуша Натуральная, Салат Овощной с Маслом, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Грейпфрут. more...
|
steady weight
|