Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 108.81g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы, Лук, Злагода Сыр Адыгейский, Вареники с Капустой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное. Dinner: Зеленый Перец, Верес Горчица Французская, Зеленый Лук, Баклажан Запечённый в Духовке, Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Ермолино Шницель Куриный Правильный Калораж . Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Американо, Сирники З Ізюмом (Єрмолино). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|