Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 111.98g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Ржаной Хлеб, Льняные Семена, Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Куриное Филе, Makfa Рис Круглозерный. Dinner: Савушкин Творог Хуторок 5%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 1%, Савушкин Творог 5%, Яйцо, Тыква, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Ярмарка Кукурузная Крупа, Миндаль, Грейпфрут (Розовый и Красный), Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|