Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 75.10g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Eti Canga, Кофе с Молоком, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Окрошка. Dinner: Хлеб из Мультизерна, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Зеленый Перец, Лук, Жареная Курица, Ананас (Консервированные с Соком), Uludağ Frutti Extra Kavunlu. Snacks/Other: Сыр Гауда или Эдам , Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Грибы, Хлеб из Мультизерна, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|