Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 104.00g | Carbs: 171.25g.
Breakfast: Сперма, Майонез, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Творог 0%, Джемы и Варенья. Lunch: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Карусель Борщ Украинский . Snacks/Other: Груша, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|