Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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51 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 31.11g | Prot: 72.21g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: 아메리카노, 구운계란, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 파프리카, 참외, 토마토. Lunch: 인테이크 갈릭포크커리, 대신물산 현미곤약밥, 오렌지, 깍두기. Dinner: 토마토, 구운계란, 다신밥상 시래기밥&오믈렛. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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steady weight
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