Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 175.59g | Carbs: 271.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Помело, Ржаной Хлеб, Чай, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Мёд, Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Мёд, Магнит Помело, Магнит Грейпфрут, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Помело, Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|