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....조절하겟습니다....;)
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63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2264 kcal
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Fat: 108.20g | Prot: 109.25g | Carbs: 225.91g.
Breakfast: 콜라비, 간장, 두부, 양상추, 찐고구마, 사과. Lunch: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양상추, 쑥인절미, 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란. Dinner: 다도락 검은콩, 콩나물무침, 보쌈김치, 마늘, 상추, 콜라비, 풀무원 감자샐러드, 파리바게트 자이언트소시지 페스츄리, 소세지빵, 비빔막국수, 보쌈, 콜라비, 풀무원 감자샐러드, 파리바게트 자이언트소시지 페스츄리, 소세지빵. Snacks/Other: 떡국떡. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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