|
어제 800칼로리 먹고 아침에 뛰어서 그런지 빠졌당!!
|
59 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 70.59g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: 옥수수콘, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은계란. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 두부, 소와나무 체다치즈 클래식, 양상추, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 굽네몰 로드닭 저염 수비드 닭가슴살 레몬밤&로즈마리, 옥수수콘. Dinner: 동원 리얼 치즈봉, 다노 프로틴브라우니. Snacks/Other: 빙그레 곤약젤리 청포도, 지디앤와이 자연이야기 23, 오렌지. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|