Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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55.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 150.39g | Prot: 80.48g | Carbs: 58.33g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 블랙 올리브, 아보카도, 찐단호박, 고르곤졸라 치즈, 캐슈넛, 아몬드, 혼합 견과류, 덴마크 사워크림, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 삼겹살, 양배추, 순두부찌개, 밥, 삼겹살, 무국, 새송이버섯, 파프리카, 김치, 들기름. Snacks/Other: 발로르 다크 초콜릿 85%, 상하치즈 고다 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 아몬드, 캐슈넛, 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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steady weight
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summerpark's Weight History
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