Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4292 kcal
|
Fat: 187.80g | Prot: 172.42g | Carbs: 377.32g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Гауда, Хлеб с Семечками, Бекон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Чизбургер с Беконом и Приправами, Schweppes Индиан Тоник, Martini Martini Fiero, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Рагу с Курицей. Snacks/Other: Аджика, Жареный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочное Дело Творобушки. more...
|
|
2642 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 22 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.alexeyev's Weight History
|