Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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86.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 76.87g | Prot: 128.36g | Carbs: 154.13g.
Lunch: 카누 카누 라떼, 아몬드, 파리바게트 호두파이, 요플레 요파! 그릭요거트, 시래기나물, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 카놀라 식물성 기름, 밥, 코스트코 플레인 베이글, 건두부. Dinner: 잼, 살짝 삶은 계란. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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GreatMuscle's Weight History
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