Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 52.13g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Aipim (Cozido), Milho Verde Cozido, Ovo Frito. Lunch: Arroz Frito Chinês, Quero Feijão Carioca , DIA Filezinho Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates. Dinner: Água de Coco. Snacks/Other: Nespresso Café, Red Bull Energético Sugar Free, Maçã. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|