Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 98.41g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сметана 20%, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Сахарный Песок, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Laime Сыр Маасдам, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Националь Мак Кондитерский, Бахетле Сметанник, Бразильские Орехи, Grovo Белок Яичный, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|