Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 95.37g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса с Языком , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ашан Чиабатта с Луком. Lunch: Окрошка Овощная. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%, Котлета Свиная, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Атаг Милому Созданию . more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|