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공혈95
케톤0.7
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63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1134 kcal
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Fat: 77.22g | Prot: 48.94g | Carbs: 62.50g.
Breakfast: 마담로익 플레인 크림치즈, GS25 버터커피, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. Lunch: 참기름, 부추, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). Dinner: 만전식품 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, 그로서리서울 곤약현미밥. Snacks/Other: 프렌치카페 루카스나인 더블샷라떼, 슬림패스트 팻밤 피넛버터, 딸기. more...
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steady weight
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