Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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55.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1855 kcal
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Fat: 138.50g | Prot: 98.79g | Carbs: 67.41g.
Breakfast: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Lunch: 덴마크 사워크림, 덴마크 사워크림, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드, 캐슈넛, 야채샐러드, 혼합 견과류, 고르곤졸라 치즈, 찐단호박, 아보카도, 방울 토마토, 블랙 올리브. Dinner: 소고기등심, 들기름, 소고기등심, 발로르 다크 초콜릿 85%, 밥, 오이무침, 김치, 멸치볶음, 파프리카, 새송이버섯, 올리브기름, 무국. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상하치즈 고다 슬라이스, 땅콩, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 이즈니 버터. more...
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steady weight
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summerpark's Weight History
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