|
어제 크림파스타 넘 많이 먹었다 ㅜㅜ 반성
아침에 뛰고온후 59.5
|
59.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 15.49g | Prot: 45.49g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 옥수수콘, 블루베리, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 오렌지, 찐 또는 삶은 새우. Dinner: 토마토, 다노 프로틴브라우니. Snacks/Other: 빙그레 곤약젤리 청포도, 다노샵 인절미과자, 오렌지. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|