Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 115.73g | Carbs: 210.62g.
Breakfast: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком, Хлебец, Vici Лосось Слабосоленый, Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Плавленый Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Пассим Каша Пшеничная, Каша Рисовая. Dinner: Манная Каша на Молоке, Snickers Батончик, Куриная Грудка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Дело Вкуса Винегрет с Фасолью и Квашенной Капустой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, Окей Манго, Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket1981god's Weight History
|