Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 88.71g | Carbs: 60.01g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Unagrande Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Уха из Семги. Dinner: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Зеленые Оливки, Помидоры, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Окей Манго, Фундук Фундук, Грейпфрут, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|