Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
105 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 112.04g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Скумбрия Отварная, Болгарский Перец, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд. Lunch: свежий салат1, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кубанская Буренка Сметана 25%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, чечевичный суп. Dinner: Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Мёд. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|