Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
495 kcal
|
Fat: 10.96g | Prot: 29.90g | Carbs: 75.29g.
Breakfast: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Fırında Patates, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Maydanoz, Roka (Roket), Fırında Patates. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
|
|