Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 106.26g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Главпродукт Горчица Ядреная, Смешанные Орехи, Каждый День Курага, Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, Каждый День Цветочный Мед, Дядюшка Бишоп Каша Мультизлаковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Говядина Духовая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шеф Перекресток Салат из Свежей Капусты, Борщ с Курицей, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Dinner: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2982 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Yoga - 1 hour and 24 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|