|
Zo blij 😁 bijna 3 kilo kwijt in 1 week. We zijn er belange nog niet maar toch een goed duwtje in de rug. Hup naar volgende zondag❤️ we can do it💪
|
89 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 71.93g | Carbs: 40.39g.
Breakfast: Koffie (Gezoet). Lunch: Groene Thee, Zout, Azijn, Carrefour Arachideolie, Groene Olijven, Komkommer, Gemengde Sla, Tomaten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Dinner: Tapas, Colruyt Everyday Beschuiten. Snacks/Other: Zout, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Komkommer (met Schil), Tomaten. more...
|
|
3677 kcal
|
Exercise:
Loopband - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Exercise Machine - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linouara's Weight History
|