Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 142.10g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Twix Печенье Песочное, Beerka Фисташки , Bonfesto Рикотта 50%, Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Умный Выбор Яйцо Куриное, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Lunch: Coffee Flat White, Фан Ежа Рыба Под Маринадом С Пюре. Dinner: Евроопт Яблоко Голден Делишес, QNT Delicious Whey Coco, Евроопт Огурец. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|