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저녁 늦은시간에 먹은것도있고 둘이서 모듬구이한판을 다먹어버리다니 ㅜ 오늘 클린하게 먹어야겠다
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44.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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658 kcal
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Fat: 10.10g | Prot: 73.00g | Carbs: 86.10g.
Lunch: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 벨라잼 딸기잼, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 노브랜드 닭가슴살 샐러드. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 노브랜드 닭가슴살 샐러드. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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