sev-sev's Journal, 11 Apr 20

Petite question 😊
J'ai fait des pancake aux courgettes maison mais je ne sais pas comment calculer le nombre de calorie que cela représente 🤔
Comment faite vous pour calculer tout ce que vous cuisinez ?
Merci d'avance pour l'info 😁

68.8 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 12.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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891 kcal

Fat: 50.25g | Prot: 33.79g | Carbs: 60.20g.   Breakfast: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés. Lunch:  Gratin de Courgettes. Dinner:  Gratin de Courgettes, Heineken Bière , Compagnie du Saumon Saumon Fumé. Snacks/Other:  Gratin de Courgettes. more...

1842 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 9 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...