Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 118.33g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Roshen Дюшес, Кофе с Молоком, Lactima Сыр Тостовый, Базилик, Olkom Майонез, Своя Линия Сыр Звенигородский, Помидоры, Миндаль, Кешью, Вареное Яйцо. Lunch: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Яблоко Зеленое, Мандарины, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Вырезка), Olkom Майонез, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Арахис, Редис. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Чай с Сахаром, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|