Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 55.92g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Чиабатта с Луком, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Груши, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Голден Яблоко , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вьетконг Папайя Сушеная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Любимый Край Овсяное Печенье. more...
|
|
2868 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|