Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 130.44g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Зеленый Лук, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоково Молоко 2,5%, Домик в деревне Простокваша, Помидор Соленый, Русские Закуски Аджика по-Грузински, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Авокадо. Lunch: Картошка Печеная, Индейка Тушеная, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Молоково Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная без Масла, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Krusovice Пиво Темное Безалкогольное, Santa Maria Тортилья. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|