Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 204.62g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Coffee Flat White, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Gusto Хрен Белый с Лимоном, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо. Lunch: Евроопт Грейпфрут, Leor Капуста Квашеная, Билтонгфуд Филе Знатное, Евроопт Печень Говяжья, Коммунарка Грильяж Микс. Dinner: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Coffee Flat White. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|