Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 83.07g | Carbs: 72.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо. Dinner: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyusyaSch's Weight History
|