leacohenn's Journal, 10 Apr 20

Bon bah..J’ai pas compter les calories ces 2 derniers jours car gros repas de famille.
Mais la balance les a bien compté..
Est ce que c’est très grave de faire un cheat day mais genre peut être 5000 calories au lieu de 1500 ? ..

72 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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465 kcal

Fat: 13.32g | Prot: 49.79g | Carbs: 36.77g.   Lunch: Tomates, Conserve de Thon, Chou-Rave, Regent's Park Cottage Cheese , Concombre (Pelé). Snacks/Other: Poulain Chocolat Noir Extra. more...

202 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...