Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 76.75g | Carbs: 72.20g.
Breakfast: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Сибас, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Замороженная Вишня, Изюм (без Косточек), Банан, Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyusyaSch's Weight History
|