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Ähm, ja... die Woche viel Sport gemacht. Ich hoffe das es Wassereinlagerungen und eventuell ein paar Muskeln sind 🙈
einen wunderschönen Start in das verlängerte Wochenende und frohe Ostern 🐣
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86.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1330 kcal
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Fat: 62.49g | Prot: 70.08g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Block House Steak Sauce, Bratwurst, Lidl Grill-Fackeln, Landjunker Bauchscheiben, Born Tomatenketchup , Kartoffelsalat nach Deutscher Art. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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