Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 104.78g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Говядина Духовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Каждый День Курага, Каждый День Цветочный Мед, Дядюшка Бишоп Каша Мультизлаковая. Lunch: Главпродукт Горчица Ядреная, Лента Салат Корейский Острый из Шампиньонов с Морковью, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2767 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Yoga - 17 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|