Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
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45.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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596 kcal
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Fat: 9.54g | Prot: 74.69g | Carbs: 52.83g.
Breakfast: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Cetriolo (senza Buccia), Raspini Tacchino al Forno, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Dinner: Finocchio Crudo, Pane Integrale Tostato, Pomodori, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Caffè (dalla Moca). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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