Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
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55.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 84.56g | Prot: 76.74g | Carbs: 72.43g.
Breakfast: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Lunch: 아몬드, 캐슈넛, 피코크 과카몰리, 덴마크 사워크림, 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨, 방울 토마토, 덴마크 사워크림, 밥, 나주곰탕. Dinner: 밥, 발로르 다크 초콜릿 85%, 미주라 토스트 비스켓 (9g), 이즈니 무염 버터, 된장국, 명란젓, 김치, 익힌 브로콜리 (생야채), 계란후라이, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Other: 아몬드, 캐슈넛, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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summerpark's Weight History
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