Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 162.11g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Греча250/750(К86,7), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Балтком Масло Сливочное. Lunch: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Большая Кружка Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Перекресток Банан. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, из Вологды Кефир 1%. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|