Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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86 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2050 kcal
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Fat: 93.31g | Prot: 145.33g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lunch: 요플레 요파! 그릭요거트, 코스트코 플레인 베이글. Dinner: 콜리플라워, 이마트 방울토마토, 마늘, 신라면 건면, 요플레 요파! 그릭요거트, 코스트코 플레인 베이글, 쇠고기 보섭살 (지방 0.3센치), 올리브기름. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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GreatMuscle's Weight History
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