Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
104.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 80.35g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Суп с Фрикадельками, Звени Гора Сырок Плавленный , Окей Хлебушек Кукурузный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Гречка Отварная, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная". Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Звени Гора Сырок Плавленный , Ашан Чиабатта с Луком, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вьетконг Папайя Сушеная. more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|