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과자 나빴어 ㅜㅜㅜㅜ
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53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 29.17g | Prot: 97.67g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: 삶은팥, 바나나, 남양 저지방우유, 롯데제과 드림카카오 82%. Lunch: 미역줄기볶음, 멸치볶음, 삶은팥, 방울 토마토, 닭가슴살. Dinner: 피코크 스윗앤스파이시 폭립, 아몬드, 방울 토마토, 멸치볶음, 머위, 쑥국, 닭가슴살, 찹쌀밥, 닭가슴살. Snacks/Other: 노브랜드 마카로니, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 근영식품 쌀떡국튀밥, 미역줄기볶음, 취나물무침, 닭가슴살, 방울 토마토, 방울 토마토, 밤고구마, 아몬드, 덴마크 플레인 요거트, 아몬드. more...
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1679 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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