Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 133.15g | Carbs: 96.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кинто Наршараб , Малина (Несладкая, Замороженная), Молоково Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русские Закуски Аджика по-Грузински, Домик в деревне Простокваша, Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Магнит Авокадо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Морковь, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Капуста Тушеная без Масла, Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|