Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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56.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 89.81g | Prot: 54.41g | Carbs: 84.68g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Lunch: 아몬드, 찐단호박, 방울 토마토, 고르곤졸라 치즈, 아보카도, 블랙 올리브, 혼합 샐러드 채소, 혼합 견과류, 매일 사워크림, 캐슈넛. Dinner: 덴마크 두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈, 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿, 이즈니 무염 버터, 발로르 다크 초콜릿 85%, 익힌 브로콜리 (생야채), 익힌 브로콜리 (생야채), 시금치나물, 상추, 계란후라이, 양배추찜, 연근, 김치. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 캐슈넛, 아몬드, 키토랩 스테비아 초콜릿, 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, 이즈니 무염 버터. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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summerpark's Weight History
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