Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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46.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1203 kcal
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Fat: 95.30g | Prot: 53.62g | Carbs: 38.67g.
Lunch: 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 프레지덩 무염버터, 목살, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 허쉬 무가당 코코아가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마인트리 마인트리 키토제닉 MCT 오일, 프레지덩 무염버터. Dinner: Lindt 엑설런스 다크 90%, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 계란후라이, 아보카도. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭 요거트 플레인. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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