Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 70.23g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Чай, Nutbutter Миндальная Паста, Банан, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Жареное Яйцо, Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Яичный Желток, Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Lactica Греческий Йогурт, Американо, Сырники ПП, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2112's Weight History
|