Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 86.45g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Халва, Курага, Овсяноблин, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко Голден Делишес. Lunch: San Bonsai Имбирь Маринованный, Колбаса Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Пирог с Капустой, Фундук Сушеный, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Савушкин Ряженка Курага . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|